Diététicienne - Nutritionniste à Nevers (Nièvre, 58)

Je me présente...

Diététicienne nutritionniste passionnée, je me suis formée en psychologie du surpoids et de l'obésité pendant un an à Paris, auprès des dr Zermati et Apfeldorfer qui ont fondé l'assocoation le G.R.O.S.
Ce Groupe de Réfléxion sur le Surpoids et l'Obésité composé de Médecins Nutritionniste, psychologues et diététiciennes, forment les professionnels de santé à soigner les patients qui souffrent de surpoids et/ou de trouble du comportement alimentaire. Pas de miracle ! Vous perdrez du poids lentement et durablement en changeant le fond du problème : les comportements alimentaires.

Les facteurs du surpoids...

On sait maintenant que plusieurs facteurs entraînent le surpoids, c'est pourquoi cette méthode rassemble plusieurs sciences : le fonctionnement du corps humain, la diététique, la génétique et la psychologie.

En quelques mots...

Vous n'arrivez pas à maigrir alors que vous mangez équilibré...
Je peux vous aider à perdre définitivement vos kilos en vous aidant à mieux respecter votre Faim et satiété.
Vous mangez lorsque vous êtes stressé, triste, par ennui...
Grâce à ma formation en psychologie, je peux vous aider à vous débarrasser de vos pulsions alimentaires et à perdre du poids durablement en changeant vos comportements.

Ensemble, nous allons retravailler vos sensations alimentaires de faim et de satiété, réapprendre à déguster et augmenter votre plaisir alimentaire en remengeant des aliments tabous. Comment ? Grâce à des experiences et exercices alimentaires.

La biologie du corps humain nous apprend que c'est en respectant ses sensations alimentaires de faim et de satiété que notre corps régule les apports (il compte en kcal) par rapport à ses dépenses. Les dépenses énergétiques sont différentes chaque jour donc les apports aussi.

La diététique permet de rester en bonne santé sur le long terme et apporte chaque jour un mieux être.

Notre code génétique détermine : la taille, la couleur des cheveux, le groupe sanguin...        ET notre poids !     Nous ne sommes pas tous fait pour faire 60kg.

Manger aide à réguler les émotions ainsi certains mangent lorsqu'ils sont triste, en colère, par ennui, contrariété, convivialité...

Les émotions positives et négatives sont dans nos assiettes, c'est pourquoi la psychologie est une science essentielle à cette rééduaction comportementale.

Cette méthode a fait ses preuves. On perds du poids lentement et durablement car nous mettons en place d'autres habitudes. Mais il faut savoir, qu'il y a des kilos réversibles et d'autres irréversibles donc ni vous ni moi décideront de votre future poids. C'est votre corps d'après son code génétique, son fonctionnement et son histoire. Mais ce que je peux essayer d' apporter, c'est une relation plus sereine avec les aliments, sans culpabilité ni peur. Mme Chesnais Diététicienne nutritionniste à Nevers

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Pour Noël, soyez original, offrez du changement...Avec la méthode "Maigrir sans régime".

Carte cadeau avec jolie pochette de créatrice, disponible avec une ou plusieurs consultations.

Carte cadeau auprès de Mme Chesnais Céline, Diététicienne Nutritionniste ou au Woodfit, centre de bien être et salle de sport à Nevers.

Maigrir SANS régime...